El Área de Deportes va a ofrecer a todos y cada uno de los mostoleños las próximas novedades para la época 2017/18: nuevos cursos, el de Pilates Mat en Tatami y las clases de Aquagym para la 3ª edad, y además de esto ampliará el horario de las actividades.
Los interesados en estas nuevas propuestas o bien en las existentes van a poder anotarse y/o renovar su participación desde septiembre, dirigiéndose de manera directa a la instalación donde se realiza la actividad elegida. Para más información, enviar un correo electrónico al mail de la Concejalia de Deportes, cdeportes@mostoles.es, o visitar la página web de deportes, http://www.mostoles.es/MostolesDeporte/es
Nuevas propuestas
La Escuela de Pilates, Pilates Mat en Tatami, trabaja sobre colchoneta con elementos como mancuernas, bandas flexibles, aros mágicos, foam rollers, entre otros muchos. Con el Pilates Mat se busca retar la estabilidad de los pupilos, adiestrando la parte central del cuerpo.
Las Clases de gimnasia en el agua, Aquagym para la 3ª edad, están en especial diseñadas para nuestros mayores. Es una actividad relajante y ventajosa y tienen por objetivo prosperar su movilidad y bienestar. Además de esto debido a la carencia de gravedad en el agua es capaz para personas con sobrepeso o bien con lesiones musculoesqueléticas.
Ampliación de horario
Para la próxima temporada, la concejalía asimismo ampliará los horarios de las próximas actividades:
Polideportivo Villafontana
* Bádminton infantil (Desde trece con noventa y uno€/mes)
Adaptación de este popular deporte a niveles básicos para mejora del manejo de la raqueta y los golpes propios del deporte. veinticuatro plazas para progresar condición física con esta amena actividad.
* Gimnasia 3ª edad (gratis)
La actividad, que aumenta hasta las ochocientos cuarenta plazas, se destina a prosperar las condiciones básicas de la persona, el mantenimiento del tono muscular y la prevención de nosologías propias como la osteoporosis. La mejora de la movilidad articular y de la capacidad aeróbica, produce un mayor grado de independencia y bienestar.
Las clases se efectúan con pequeños implementos como pelotas, raquetas ligeras, aros etcétera Efectuadas con música para trabajar la coordinación espacial y de movimientos con ejercicios coreografiados.
* Natación infantil (desde once con treinta y nueve€/mes)
Etapa superior de aprendizaje donde el dominio de la seguridad en el medio, la respiración amoldada, las entradas en el agua, la flotación en cualquier plano, los saltos y zambullidas y naturalmente el desarrollo del desplazamiento eficiente a través del conocimiento de los estilos de nado amoldados a cada franja de edad, son los pilares de esta etapa. Para estos pequeños bañistas mil ochenta plazas en nuestras instalaciones de Villafontana y Cimas.
PISCINA CUBIERTA las cumbres
* Aquactive (desde diecinueve con cincuenta y seis€/mes)
Los ejercicios de gimnasia más música, efectuados en el agua en el vaso de enseñanza, hace de esta actividad una sesión diferente y entretenida con poquísimo impacto para las articulaciones merced a la ejecución en el agua. Esta temporada veinte plazas nuevas.
Polideportivo la loma
* Gimnasia de 3ª edad. Exactamente la misma que en el polideportivo de Villafontana.
